Bodyforming am Mittwoch
Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper.
- Mit Hanteln und Theraband intensivieren wir die Muskelkräftigung.
- Mit Balance-Pad und Physioball stärken wir unsere Mitte und das Gleichgewicht.
- Mit dem Step sind Ausdauer und Koordination gefragt.
- Das abschliessende Stretching fördert die Beweglichkeit und Erholung.
Nicht zögern, mach mit und bleibe in Form oder werde noch fiter.
Wer? | Für alle, die gerne etwas für ihre Fitness tun möchten. |
Wann? | Mittwoch, 09.20 - 10.20 Uhr Beginn: 31. August 2022 |
Wo? | In der Sporthalle Giffers, Halle 3 |
Jahresbeitrag: | CHF 180.— |
LeiterInnen: | Dorothea Raetzo |
Leitung/Kontakt: | Dorothea Raetzo Tel. 026 436 16 57 |
Weiteres: | Anmeldung erwünscht |