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Bodyforming am Dienstag

Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper.

Mit Hanteln und Theraband intensivieren wir die Muskelkräftigung.

Mit Balance-Pad und Physioball stärken wir unsere Mitte und das Gleichgewicht.

Mit dem Step sind Ausdauer und Koordination gefragt.

Das abschliessende Stretching fördert die Beweglichkeit und Erholung.



Viele Gründe also um mitzumachen und für den Alltag fit zu sein.

Wann? Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr
Beginn: 03. September 2019
Wo? In der Sporthalle Giffers, Halle 3
Jahresbeitrag: CHF 180.--
Leitung: Marianne Segessenmann
Anmeldung: Marianne Segessenmann
Tel. 079 787 86 38
Anmeldung erwünscht