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Bodyforming am Mittwoch

Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper.

Mit Hanteln und Theraband intensivieren wir die Muskelkräftigung.

Mit Balance-Pad und Physioball stärken wir unsere Mitte und das Gleichgewicht.

Mit dem Step sind Ausdauer und Koordination gefragt.

Das abschliessende Stretching fördert die Beweglichkeit und Erholung.



Nicht zögern, mach mit und bleibe in Form oder werde noch fiter.

Wann? Mittwoch, 8.45 - 9.45 Uhr
Beginn: 04. September 2019
Wo? In der Sporthalle Giffers, Halle 3
Jahresbeitrag: CHF 180.--
Leitung: Dorothea Raetzo
Anmeldung: Dorothea Raetzo
Tel. 026 436 16 57
Anmeldung erwünscht