Bodyforming am Montag

• Mit Hanteln und Theraband intensivieren wir die Muskelkräftigung.
• Mit Balance-Pad und Physioball stärken wir unsere Mitte und das Gleichgewicht.
• Mit dem Step sind Ausdauer und Koordination gefragt.
• Das abschliessende Stretching fördert die Beweglichkeit und Erholung.

Viele Gründe also um mitzumachen und für den Alltag fit zu sein.